I dag hade jag min första träningsdag här i Skåne. Efter frukosten gick jag ner till tränings området på Rya Gk för att träna wedge och bunker slag. Träningsområdet är bra då man kan slå både korta och långa slag/bunker slag till olika greener. Efter lunchen kom Hampus hem från jobbet och då gick vi ut och spela 9 hål. Det va riktigt kul att få spela på banan igen även fast inte underlaget är det bästa ännu. På banan spela vi något som kallas 2 boll sämst boll. Man slår 2 bollar från tee och väljer alltid det det sämsta läget, sedan slår man 2 bollar därifrån osv, tills båda bollarna är i hål. Övningen är både rolig och bra träning för det mentala eftersom man måste upprepa två bra slag efter varandra, vilket inte alltid är så lätt.
Då var allt packat och klart, efter lunchen i dag åker jag till Skåne för att spela och träna golf i nästa 2 veckor. Det blev en hel del packning, då man aldrig vet vad det blir för väder. I går var det 13 grader I Helsingborg, så jag hoppas man slipper toppluvan och regnkläderna några dagar iaf. =) Första veckan kommer jag träna och bo i Rydebäck (Helsingborg), sedan åker jag vidare till Höör och Bosjökloster Gk där Kallfors Gk har sitt träningsläger varje år. Ska bli riktigt kul att spela och träna utomhus igen och slippa golfhallen ett tag.
Efter jobbet idag var det dags för onsdagens fys pass. Dagens pass innehöll en hel del medicinboll övningar. Att träna med medicinboll är väldigt bra för golfen då den stärker upp både bålen och utvecklar explosiviteten i hela kroppen.
Detta innehöll mitt pass idag:
Koplexa 6:an
Medicinboll boll kast på ett ben
Medicinboll kast på två ben
Bakåt kast
Situps med medicinboll
Sittande rotation med medicinboll
Ryggresningar
Medicinboll är bra då man inte alltid behöver ha tillgång till ett gym för att göra visa övningar. Passar perfekt som ett träningsredskap att ha hemma och även bra att ha med sig när man är på tävling och inte har tillgång till något gym.
Kl 11:00 idag var det dags för 18 hål på Inside golf i Tumba. Jag och Carro spelade i lag mot Rasmus och Robban. Det var riktigt svårt att hitta längdkänslan och siktet när man putta i simulatorn men annars var det skoj! Efter tre timmars spel och många puttar vann tillslut grabbarna. Efter rundan åkte jag vidare till golfpunkten för att träna lite putt och sving tillsammans med Anette och Jonas från klubben.
Vilket härligt väder, nu börjar det äntligen gå åt rätt håll! Efter jobbet passa jag på att åka till Kallfors rangen för att slå lite med egna bollar och njuta av den härliga solen! Det var riktigt kul att få se bollen flyga igen efter att ha slagit i en golfhall det senaste 1,5 månaden.
Nu blir det snart slut på inomhus träningen. Nästa lördag åker jag till Helsingborg på träningsläger och blir kvar i Skåne t.o.m. 8:e april. Nästa helg öppnar bl.a. Rya och Vasatorps GK, då blir det äntligen lite spel!
I morse vaknade jag med grym träningsverk från gårdagen gympass, alltid lika härligt =P Efter frukosten åkte jag till 3 butiken för att lämna in min nya Iphone på lagning. Den har stängt av sig flera gånger utan anledning, så nu har jag en låne telefon tillsvidare.
Har precis ladda ner lite apps till min Iphone bl.a. Golf V1, rätt bra golf program, kolla in http://www.v1golf.com/
Efter lunchen åkte jag till golfhallen för sving och putt träning, sedan hem för at städa lägenheten. Upptäckte även i dag att schemat för svenska minitouren damer ligger ute. Det kommer gå 5 tävlingar för oss damer under året. Två av tävlingarna ligger redan i april och i början av maj, vilket är bra då man hinner få lite tävlingsrunder innan Norde Tour startar.
Fösta tävling är Hjo S Open och börjar den 24-25 april på Hökensås GK.
I dag blev det en hel del närspelsträning på golfpunkten. Jag började med chipning och puttning, sedan 18hål Up & Down mot Hampus. Jag brukar ofta träna Up & Down, dels för att man får tränar på nya lägen hela tiden och för att det blir väldigt spellikt. I dag tog jag även nytt rekord, +1 på 18 hål och gissa vem som vann .
Det känns som att jag har kunnat hålla igång och förbättra mitt närspel väldigt bra denna vinter, då jag först fick 1 månad i Thailand där jag fokuserade främst på mitt närspel och sedan har jag tillbringa en hel del tid på chip och putt området i golfhallen.
Här kan ni se lite bilder från min träning i dag.
I helgen blev det som vanligt fys och en hel del golf träning. Jag började dagens träning med lite wedge och järn slag sedan blev det chip och putt match mot några från klubben, Kjell, Robban, Jacob, Tim och Magnus. Denna gång var jag svår slagen och lyckades kamma hem segern i alla matcher förutom en Här nere kan ni även se en övning från mitt fys pass i Lördags. Övningen kallas för Russian Twist och hjälper till att stärka upp bålen. För att få lite extra balansträning står jag på en Bosu boll.
Vilken härlig morgon, strålande sol och mer sol och värme vill vi ha så all denna snö smälter bort. Sitter och planerar lite resor till Skåne i april månad, där jag hoppas på att våren ser ljusare ut iaf. Som tur är startar inte första tävlingen förrän 13 maj, så förhoppningsvis hinner man spela och träna utomhus en del innan det drar i gång. I går träna jag i bollhallen en snabbis innan jobbet, börjar kännas riktigt bra nu.
Det ska bli så kul när man kan träna utomhus igen och se bollen flyga, hoppas man inte har tränat in en rå hook nu bara
Nu är det dags att dra till jobbet sedan årsmöte 19:00 på Kallfors Gk.
